それ大丈夫？肌荒れしない「日焼け止め」の選択方法
あなたは
日焼け止め
を使っていますか？
日焼け止めは紫外線から肌を
守るための必須アイテムですよね。
紫外線を浴びると、
肌の乾燥が進み、
角層が厚くなったり、
紫外線で皮脂が酸化して
ニキビを悪化させます。
しかも敏感肌のあなたは、
肌のバリア機能が低下して
いるのでさらに紫外線による
刺激を受けやすい状態になっています。
だから「日焼け止め」を
きちんと塗ってしっかり
防御する必要があります。
しかし、日焼け止めのなかには、
ニキビや肌荒れなど
トラブルが起きやすい
刺激が強すぎるものもあります。
だからニキビを増やさない
ためにもしっかりとした
日焼け止め選びの
知識が必要です！
この記事を見ればあなたは
ニキビを減らすことであなたの
周りは変化に気づき
友だちや恋人との関係
が今以上に良くなる。
そして自分に自信を持って
生きていくことができます。
逆にまちがったケアをしていると
ニキビループが止まらず
毎日ニキビが
「消えてくれ、消えてくれ」
と泣き叫ぶような日々を送ることに
なるかも知れません。
でも大丈夫です！
しっかりとしたケア方法を学べば
綺麗な良い肌を手に入れられます！
一緒に学んでいきましょう！
まず肌の外側にある角層には、
刺激から肌を守る
「バリア機能」
が備わっています。
しかし、強い紫外線や乾燥、
洗顔時の過剰な摩擦を与えると
バリア機能は低下
してしまいます。
すると肌は自らを守ろうと
角層を厚くしてしまい、
毛穴もさらに詰まりやすくなります。
その結果
ニキビができやすく
なってしまうのです。
だから紫外線対策は
重要なことなのです！
しかし日焼け止めには
肌荒れを起こす成分
が入っているのもあります！
なので肌荒れリスクがあるものは
避けなければなりません。
そして以下の２つの観点
で「日焼け止め」を
購入してみましょう！
近くの薬局やAmazonなどでOKです！
・ノンコメドジェニックテスト済み
これは「コメド」を発生させやすい成分
が入っていないことを示します。
コメドとは簡単にいうと
ニキビのたまごです。
製品裏の商品説明などを
みて「ノンコメドジェニック」
の表記を確認しましょう！
コメドについては前の記事で
説明しているので合わせてみると
理解が深まります！
・低刺激な成分
成分表をチェックしてみて
低刺激な成分を中心に配合
されているものにしましょう。
また「アルコール」や「オイル」
「香料」、「着色料」などが
入っていないのを選びましょう！
これらのものは敏感肌には
刺激が強い成分です。
特に、成分の中で気をつけたい
のは「紫外線吸収剤」です。
日焼け止めは
「紫外線吸収剤」か
「紫外線散乱剤」
に分けることができます。
紫外線吸収剤は強力に紫外線
をブロックしてくれますが、
肌への負担も大きくなってしまう
のでニキビ肌には合いません。
紫外線吸収剤は
SPF50やPA++++などです。
しかし普段の生活では
数値が高いものは必要ないので
SPF30で十分です。
以上の２つから日焼け止め
商品を選べばもう
日焼け止めで肌荒れする
ことはありません！
ちなみに私が普段使っている
日焼け止めはこれです。
ノンコメドジェニックなので
敏感肌に合いやすいと思います！
https://www.amazon.co.jp/dp/B01N7WKNWD/
毎日行う洗顔方法と
肌荒れリスクを抑えた
ひげ剃り方法も合わせて知れば
あなたの肌を
もっとより良くする
ことができます。
以前に紹介しているのであわせて
見ればより効果的です！
皆さんの肌が良くなることを
心から願っています。
今回は以上で終わりです！
最後まで見ていただき
ありがとうございました！
